ここ最近急に右側のほうれい線が目立つようになってきました。ほうれい線って、一番年寄りに見える要因ですよね。これはまずい！と今さらですがなんとかならないかと色々試しています。この記事を書き終えるまでに３週間（遅！）経っています。なので、ほうれい線改善のために私が試していることと、その結果を書いていこうと思います。
ほうれい線の原因は
論理的なメカニズムはテレビやネットで皆様ご存じでしょう。私も同じです。
なのでその薄ーい知識で原因を考えると、私の場合以下の３つです。
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紫外線・・・コラーゲン減少
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寝不足・・・肌のターンオーバーに悪影響
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加齢・・・顔の筋肉の衰えによるたるみ
まず紫外線、これは子供の行事で外に長時間いることが増えたためガンガン浴びてしまっています。次に寝不足。ここのところ当番や弁当作りなどで早起きが多く、そのくせ夜は12時以降に就寝することがほとんどで寝不足続きです。そして、加齢。結局のところ加齢が一番の原因です、わかっております・・・。今年とうとう40になってしまう私。そりゃあしわも深く刻まれる事でしょう。
そしてもう一つ、右のほうれい線だけ、というのは恐らく「親知らずを抜いたから」です。横向きに生えてきた親知らずが隣の歯を攻撃し、健康だった隣の歯が虫歯になったために親知らずを抜いたのです。奥歯を抜くという事は、顎を支えていた骨の一部がなくなるのと同じですから、その分たるみますよね。親知らずを抜いた友達からも「ほっぺがたるんでくるから気を付けて」と言われていましたが、本当に影響が出てきたように思います。
色々と対策してみる
昔から老化については敏感であれこれ試していたのですが、それらを「今やらずいつやる！！！」と思い、実践を復活しました。
1. 美容液
私にとって、しわの改善に期待する美容液といえば資生堂のリバイタルのリンクルソフトAAです。リバイタルシリーズは昔からあって、まだ私が独身で実家に居た頃、ボーナスが出たら母にプレゼントしていました。その時に母が、「塗った瞬間から肌がピーンと張ってくるのがわかる」と言っていました。（※あくまで個人の感想です。）
それで私はこの美容液はいいんだなぁと思っていて、いよいよ自分が使う年頃に・・・。一年前に購入し、ガンガン使っていたのがまだ残っていたのでそれをまた使用再開しました。
2. リンパマッサージ
これは何年か前にテレビでやっていたものなんですが、リンパを流して顔のむくみを取り、リフトアップするというものです。何の番組かは忘れたのですが、ゴッドハンド高橋ミカさんが出演されていました。やり方を紹介している動画がありました。
このリンパマッサージを毎日朝と晩、洗顔後にやっていたのですが、ここ一年ほどやめてしまっていたので再開しました。しかしやや心配もあります。これを行うと顔が締まって良いのですが、40歳にもなると、頬がこけて頬骨が目立ってきます。それなのに更に肌が締まると、より頬がこけてしまうのではないか、と心配になるのです。そのため、あまり力を入れず優しく行っています。（意味ないかしら？）
3．リガメントほぐし
これもサタデープラスという番組でやっていたのですが、大久保さんのほうれい線が改善されていてびっくりです！動画を貼っておきます。
これを見て私も早速実行していて、現在10日程経っています。
さてその結果は？
結果はというと・・・ほうれい線、薄くなりました！ビフォーアフターの写真でも撮っておけば良かった！と思うほど薄くなっています。
私が実際に一番効果があったんじゃないかと思っているのはリガメントほぐしです。毎朝２分プッシュするだけでとても楽ですが、これを始めてから急速に改善したような気がしています。
もちろん、他の方法も同時進行ですからどれが効果があったのかは確実ではないのですが改善したのは明白です。今後もこれらの方法の実践を続けていこうと思っています。
気になる方はまずリガメントほぐしから始めてみてください。
※追記 その後、やはり右の頬のお肉が落ちて年寄りくさいのが気になり始め、改めて色々試しています。それについても書いています。↓